2011年04月29日
ファイヤーウォールで本当に激ヤセ!!
付き合いや飲み会の日だけ、ピルボックスというメーカーのブロックブロックという黄色いサプリ。
お菓子はカロリーの高いものを控えるとかジュースはたまにしか飲まないとか野菜を多目に食べるようにする!!
本気で痩せるんなら自分に甘くしてちゃだめです(* >ω<)
これまで運動はリフレッシュやちょっとしたデトックス目的で続けていたんですが、意識が変わってきました)
ココアが美味しくて、コーヒーとイチゴも普通でした。
1時間ウオーキング+1時間10分半身浴 しました!
ダイエットブログ
Posted by 火山 at
22:11
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2011年04月24日
寒天ラーメン好きな自分磨き方法
栄養管理と負荷量コントロールを行いながらジムに通ってみようと思います
太る、太らないを決めるのは、摂取カロリーと消費カロリーの収支です。
間食減れば、言うことないんですが…
これだけで面白いように痩せました。体重が減る事で、ブカブカになってきた洋服とかはどんどん捨てていくと、後戻りできないモードに入るからとても励みになりますよ(*・∀・*)
もちろんランニングの方が運動強度が高いので消費カロリーは高いです。
牛乳で割ったり、氷入れたり、コーヒー牛乳味はインスタントコーヒー足したりしたんですが…××
食べて動いて健康的に痩せたいと思います
明日の夕ご飯は炭水化物抜くぞ!
バナナが好きでラッキーでした。試してみる価値アリです!
ダイエットグッズ
Posted by 火山 at
08:34
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2011年04月15日
メタボトム(META BOTTOM)かわいいクリニック
お腹空いたらりんごかキャベツ食べます。
そして、一番大事なのは筋トレ。
私は輸入したダイエットジェルと、ダイエットボトルで痩せました♪あとみかん、炭酸、あまり苦しく無かったです♪
トレーナーさんに「筋肉落ちていないから食べる量増やしてもリバウンドしないよ」と言われ少し安心できました!!
ヨガなんかは先生によっても効果が変わるみたいですね。
それはどうしても曖昧になってしまうから、ビタミンCとマルチビタミン&ミネラルです。
炭水化物脂肪を燃焼する働きがあって、脂肪はエネルギーとしてたくわえられる働きがあったと思います。
熊田曜子ちゃんのグラビアを見てイメージしながら 美乳美尻エクササイズをしていました。
短期ダイエット DHAなどダイエットに良い成分があるらしい
動物性たんぱく質をなるべく摂らない方が良い体質なので生野菜と果物をたくさん摂るようにしています(^^)
ダイエットブログ
Posted by 火山 at
14:50
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2011年04月08日
モデルの瞬間ダイエット【モデ瞬】好きな健康法
通販サプリダイエットで、グルコサミンなどカラダに良い成分があるらしいから買ってみよう
レコーディングダイエットもその一つのようですが、二択クイズダイエットもほめられノートはちょっと違うマインドダイエットみたいです。
ダイエットサプリ比較で、グルコサミンはコンドロイチンと一緒に使うと効果が良いらしい
サプリ でコラーゲンは良いらしいけど、ヒアルロン酸とどっちが良いのだろう
ダイエット用品
Posted by 火山 at
18:22
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